LA MIGLIORE DIETA PER NATALE? - Natale per te è sinonimo di ansia, dieta, abbuffate e corsa ai ripari? Ecco un'altra prospettiva. 
BUFFET, FESTE E FAME EMOTIVA: COME GESTIRLA - Come gestire la fame emotiva presso buffet, feste e cerimonie: sfida 7 credenze. 
EMDR per Abbuffate e Binge Eating Disorder - Ricerchi sempre le attenzioni dell'altro, ti manca, cerchi di soddisfare i suoi bisogni fino ad annullarti? 
L’ABBUFFATA, MECCANISMO DI DIFESA - L'abbuffata non è un comportamento nocivo di per sè, ma anche un meccanismo di difesa utile a fuggire dalla realtà, come per dissociazione. 
EMPOWERMENT FEMMINILE GENTILE - Una donna forte è una donna mascolinizzata? Ecco i rischi a livello emotivo e fisico e una versione "Gentile" dell'Empowerment Femminile. 
FINE DI UN AMORE: COME AFFRONTARE LA ROTTURA DELLA RELAZIONE D’AMORE - La fine di una storia d'amore è un momento complesso che può suscitare depressione, sensi di colpa, rimuginio sul passato e paure sul futuro... 
DIPENDENZA AFFETTIVA - Ricerchi sempre le attenzioni dell'altro, ti manca, cerchi di soddisfare i suoi bisogni fino ad annullarti? 
MANGIO PER SOLITUDINE: COSA FARE - Quando sei da sola, tendi a mangiare in eccesso o ad abbuffarti? Se è così, scopri nuovi modi per affrontarla. 
PERCHÈ MANGIO SEMPRE? CIBO E AMORE - Il rapporto che abbiamo con il cibo somiglia molto a quello che abbiamo con le emozioni e con l'amore, dall'infanzia al presente. 
ANSIA E FAME EMOTIVA. ASPETTI NEURO-PSICOLOGICI - L'ansia può portare a fame emotiva e abbuffate. Ma mangiare è una risposta efficace all'ansia? Ecco la migliore strategia di coping. 
ABBUFFATE, SOVRAPPESO, OBESITÀ: UNA RELAZIONE COMPLESSA - Il Binge Eating e le abbuffate possono portare a sovrappeso e obesità, ma non sempre è così, per esempio in presenza di strategie o altri… 
Settimo Chakra: Felicità e Binge Eating – Abbuffate - Il settimo Chakra è associato alla GIOIA e all'EUFORIA: emozioni positive che possono portare alla perdita di controllo, anche con il cibo! 
Quinto Chakra: DISGUSTO, GOLA e Disturbi Alimentari n Psicologia e Yoga - DISGUSTO verso sè ed eccessi della GOLA: un viaggio per scoprire il quinto Chakra e imparare a esprimersi in sicurezza. 
Sesto Chakra: Gestire il cambiamento per evitare le abbuffate - Il Sesto Chakra è associato all'emozione della Sorpresa Se mal gestiti, i cambiamenti possono portare al Binge Eating. Ecco come evitare... 
Quarto Chakra: TRISTEZZA, DEPRESSIONE e Disturbi Alimentari - La Tristezza e l'umore depresso sono associati al quarto chakra. Li affrontiamo qui a livello mentale, energetico e alimentare. 
Terzo Chakra: Cos’è LA RABBIA e come gestirla – PSICOLOGIA e YOGA - Inizia a conoscere la rabbia e le credenze che la generano dal punto di vista psicologico ed energetico, e impara a gestirla al meglio. 
Secondo Chakra: SENSO di COLPA, PIACERE e CIBO – Psicologia e Yoga - Secondo Chakra Yoga, Svadhisthana chakra yoga, Psicologia e yoga secondo chakra, tra mente e corpo. 
Primo Chakra: Cos’è l’ANSIA e come gestirla – Psicologia e Yoga - COS'è L'ANSIA E COME SUPERARLA - Ti parlo di ansia tra Mente e Corpo secondo la prospettiva della Psicologia e dello Yoga (Primo Chakra). 
EMOZIONI e CHAKRA, tra MENTE e CORPO - A ogni Chakra è associata un'emozione. Conoscere il sistema dei Chakra e le emozioni associate fornisce uno strumento per la comprensione di malattie e disfunzioni. 
LA TERAPIA A SEDUTA SINGOLA - La seduta singola è un approccio alla terapia che consiste nell’impostare l’intervento psicologico su una sola seduta o su più singole sedute ciascuna delle quali… 
EMOZIONI in TERAPIA RAZIONALE EMOTIVO COMPORTAMENTALE - Le emozioni sono risposte intense e di breve durata, composte da pensieri, cambiamenti fisiologici e comportamentali a uno stimolo interno o esterno. (Albert Ellis) 
L’ABC RAZIONALE EMOTIVO COMPORTAMENTALE - L'ABC Razionale Emotivo Comportamentale è uno strumento terapeutico che permette di rilevare le credenze profonde alla base delle emozioni e dei comportamenti disfunzionali. 
DIETE RESTRITTIVE: 7 RISCHI PSICOLOGICI - Le diete restrittive implicano dei rischi sia a livello fisico, sia a livello psicologico. Ecco sette rischi connessi alle diete restrittive, ma anche le opportunità… 
COSA FARE SE SI SOFFRE DI SOLITUDINE? - Se sei single, senza figli o senza amicizie stabili. Se questo ti porta a sperimentare ansia, depressione o abbuffate consolatorie per riempire un vuoto. 
MI SENTO GIUDICATA - GIUDIZI E AUTOGIUDIZI: il rischio di sviluppare un disturbo dell'immagine corporea e disturbi del comportamento alimentare. 7 consigli. 
BINGE EATING e ABC COGNITIVO - Binge Eating: ecco un modello per comprendere le credenze che causano fame emotiva e abbuffate e la terapia efficace per uscirne. 
BINGE EATING – Disturbo da Alimentazione Incontrollata - Binge Eating: ecco quali i sintomi per riconoscerlo e le credenze disfunzionali che sostengono la fame emotiva e le abbuffate. Scopri il metodo di cura… 
BULIMIA NERVOSA: Sintomi e Cura - Bulimia Nervosa: ecco quali i sintomi per riconoscerla e ricorda che l'aiuto professionale è fondamentale per riuscire a interrompere il circolo vizioso delle abbuffate seguite… 
CICLO MESTRUALE: SIGNIFICATO PSICOSOMATICO - Ciclo Mestruale: ecco quali sono i suoi significati a livello emozionale e psicologico. Sviluppare consapevolezza sul proprio ciclo mestraule + importnate per conoscere se stessa… 
PSICOLOGIA FEMMINILE PSICOSOMATICA - Il vissuto della donna oggi a aprtire da ciò che il corpo comunica: una disciplina che fa da ponte tra la mente e il corpo… 
CICLO MESTRUALE ed EMOZIONI: LA PSICOLOGIA AIUTA? - 7 ragioni per cui la psicologia è fondamentale nello sviluppo di consapevolezza di sè e nel dare un supporto alla gestione delle emozioni e del… 
PERCHÉ NON RIESCO A DIMAGRIRE? - PERCHÉ NON RIESCI A DIMAGRIRE? Scopri quali sono le funzioni del grasso e come liberartene se nessuna soluzione fino ad ora ha funzionato! 
IL CIRCOLO VIZIOSO della FAME EMOTIVA - a distanza da casa può fare emergere forti emozioni quali solitudine e nostalgia. E' importante gestirle ed evitare di sfogarle sul cibo. 
QUANDO HO BISOGNO DELLO PSICOLOGO? - Quando ho bisogno dello psicologo? Scorpri in che cosa consiste una seduta o un percorso per capire se e quando ne hai bisogno! 
ITALIANI ALL’ESTERO: SOLITUDINE, EMOZIONI e CIBO - La distanza da casa può fare emergere forti emozioni quali solitudine e nostalgia. E' importante gestirle ed evitare di sfogarle sul cibo. 
PSICOLOGA ALIMENTARE PER ITALIANI ALL’ESTERO - Psicologa alimentare per italiani all'estero. Un supporto a livello razionale emotivo comportamentale per chi viaggia e ingrassa. Difficoltà a mangaire bene in viaggio e all'estero. 
SONO INGRASSATA CINQUE CHILI ALL’ESTERO! - Sono stata in viaggio all'estero e sono ingrassata cinque chili. Come faccio a dimagrire, a perdere peso all'estero? Scopri cosa succede all'estero che ti fa… 
DIPENDENZA DA CIBO - Ho sempre fame e penso sempre al cibo: ma cibo può creare dipendenza? Ecco cosa hanno in comune le dipendenze, se puoi essere cibo dipendente… 
LA MINDFUL EATING FA DIMAGRIRE? - Scopri se la MINDFUL EATING FA DIMAGRIRE, dimagrire senza diete. La Mindful Eating può aiutare a contenere la fame nervosa o fame emotiva, è quindi… 
PSICOLOGO E COACH: 5 DIFFERENZE - 5 differenze tra psicolgo e coach. Per imparare a distinguerli e rivolgersi al professionista giusto!