Iniziamo il Test: Dipendenza Affettiva Sbagliato

1. Hai paura della solitudine, del rifiuto o dell’abbandono?

2. Come valuti il tuo livello di autostima?

3. Fai fatica a gestire periodi di solitudine medio - lunghi?

4. Ti capita di sentirti in balia delle tue emozioni? (Ansia, Rabbia, Tristezza, Gelosia...)

5. Credi che la tua vita sia insostenibile senza una relazione amorosa?

6. Reagisci in modo eccessivo ad atteggiamenti che interpreti come un rifiuto?

7. Trascuri aspetti importanti della tua vita come lavoro, interessi e amicizie per il tuo coinvolgimento affettivo o erotico?

8. Tendi a idealizzare il partner (o gli altri in generale)?

9. Trascorri molto tempo su chat e social media in attesa di risposte da partner/amici?

10. Quando non ti senti considerato/a e cercato/a tendi a compensare con altri mezzi (cibo, alcol, altri comportamenti)?

11. Ti consideri una persona gelosa o possessiva nelle relazioni?

12. Nella relazione, sei tu a fare sforzi maggiori per accontentare l’altro? (Es. Rinunciare alle amicizie, cambiare la propria agenda per andare incontro all’altro).

13. Quando sei in una relazione, uno dei due membri della coppia tende a cercare una progettualità futura che l’altro non considera importante?

14. Uno fra voi da molta importanza alla propria autonomia e alle proprie passioni tanto che l’altro non si sente considerato?

15. Uno dei due partner si sente frustrato o insoddisfatto della relazione mentre l’altro sembra non preoccuparsene?

16. Avete difficoltà a mantenere conversazioni 1 a 1? Hai l’impressione che la comunicazione sia a senso unico?

17. Quando litigate, uno dei due è considerato come egoista ed indifferente mentre l’altro è accusato di essere possessivo, esigente o appiccicoso?

18. Ti capita di cadere in uno stato di ansia e di sfiducia, se non riesci a contattare il partner?

19. Hai mai protratto una relazione considerandola piacevole e sana mentre in realtà era nociva per la tua persona?

20. Potresti sopportare sacrifici e umiliazioni pur di non interrompere un legame di amore (o di amicizia)?

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