I DCA sono “disturbi caratterizzati da un’alterazione del consumo o dell’assorbimento di cibo che incide negativamente sulla salute della persona o sul suo funzionamento sociale.” (DSM-5)

Tra questi, i principali sono:

·       Disturbo Alimentazione Incontrollata, o Binge Eating Disorder, caratterizzato dalla presenza di abbuffate.

·       Bulimia Nervosa, caratterizzata dalla presenza di abbuffate e condotte compensatorie, oltre alla preoccupazione circa la forma e il volume del corpo;

·       Anoressia Nervosa, caratterizzata da restrizioni nell’assunzione di cibo e marcata preoccupazione circa la forma e il volume del corpo;

·       Ortoressia, un disturbo alimentare caratterizzato dalla ricerca ossessiva di una dieta sana e di cibi “puri” al fine di controllare la magrezza (massa magra) e la salute del corpo.

·       Vigoressia, una forma di dismorfofobia tipicamente maschile caratterizzate dall’ossessione per il tono muscolare e  l’aumento della massa magra attraverso l’allenamento e la disciplina nella condotta alimentare;

·      Obesità, una condizione fisica non annoverata tra i DCA, ma che può essere conseguente ad essi, che può compromettere gravemente sia la salute fisica, sia il benessere psicologico, emotivo e relazionale.

La prevenzione è il miglior alleato contro i Disturbi Alimentari. Quando non si fa in tempo a riconoscere il problema dai primi segnali, è necessario chiedere aiuto. Più tempestivamente avviene la richiesta e maggiori sono le probabilità di guarigione.

Chiedere aiuto è difficile: richiede il coraggio di ammettere la presenza di un problema, di riuscire a parlarne e richiede motivazione  e voglia cambiare.

Poterlo fare con un professionista massimizza la possibilità di riuscire a raggiungere l’obiettivo. Come psicologa, ho aiutato molte persone a risolvere i propri problemi con cibo e il corpo.

Se loro ci sono riusciti, anche tu puoi farcela, con il supporto adeguato!

Utilizzo la metodologia Razionale Emotiva Comportamentale, il cui strumento principale è l’ABC Cognitivo, la cui efficacia nel trattamento dei Disturbi del Comportamento Alimentare è scientificamente dimostrata.

Utilizzo inoltre tecniche di Mindfulness e Mindful Eating per favorire lo sviluppo di una migliore relazione con sé, con il proprio corpo e nelle proprie scelte alimentari.