Benvenuti al corso online di PSICO NEURO YOGA per il BENESSERE ALIMENTARE!
Sei pronta a intraprendere un percorso di trasformazione profonda che unisce psicologia, neuroscienze e yoga per ritrovare il tuo benessere e riscoprire una relazione armoniosa con il cibo e il tuo corpo? Se la risposta è sì, sei nel posto giusto.
Puoi raggiungere la libertà e la completezza.
Io posso aiutarti in questo cammino.
Sono la Dott.ssa Martina Amigoni, la mente e il cuore dietro questo corso, e prima di parlarti di strumenti e di trasformazione, voglio condividere con te qualcosa di personale.
So cosa significa svegliarsi ogni mattina con il peso dell’insicurezza, con la mente che danza tra pensieri intrusivi legati al cibo e al corpo. Capisco la sensazione di guardarsi allo specchio e non riconoscersi, di navigare in un mondo dove il tuo corpo sembra condizionare ogni aspetto della tua vita: il lavoro, le relazioni, persino la tua connessione con te.
Per anni, ho camminato sulla stessa strada difficile che potresti essere impegnata a percorrere oggi. Ho vissuto le notti insonni e le giornate buie in cui il cibo sembrava essere il nemico, e ogni pensiero ruotava intorno all’aspetto fisico. Questo non è solo il mio lavoro; è una missione personale.
So quanto sia difficile trovare pace in mezzo a questa tempesta di pensieri ed emozioni. Ecco perché ho creato questo corso: perché credo che ogni persona, ogni donna, meriti di vivere senza essere prigioniera del proprio corpo o dei disturbi alimentari.
Il mio obiettivo è offrirti gli strumenti pratici e la guida necessaria per liberarti da questa lotta, per riscoprire la tua forza interiore e per abbracciare una vita che rifletta la bellezza unica che è in te.
Sei qui perché desideri un cambiamento, e voglio essere qui per guidarti attraverso ogni passo di questo viaggio. È il momento di iniziare a costruire una relazione più amorevole con te stessa e io sono qui per accompagnarti, un passo alla volta.
PSICO NEUTRO YOGA: cos'è?
Ho creato un corso che riflette ciò che molto probabilmente avrei avuto bisogno di ricevere quando attraversavo il mio periodo buio.
Probabilmente ti starai chiedendo di che cosa si tratta.
Lo PSICO NEURO YOGA è una metodologia sviluppata personalmente da me che fa da ponte tra psicologia, neuroscienze e yoga. Questa approccio innovativo integra potenti strumenti che coinvolgono mente e corpo, offrendo un percorso completo verso il benessere.
Attraverso l’uso avanzato di pratiche psicologiche, tecniche neuroscientifiche e principi dello yoga, Psico Neuro Yoga si concentra su una connessione sinergica tra la mente e il corpo. Esplora l’influenza della mente sulla salute fisica e viceversa, riconoscendo che mente e corpo sono intricatamente interconnessi.
Questa metodologia non solo offre strumenti pratici per affrontare disturbi alimentari, ma spiega in modo chiaro e accessibile come la mente e il corpo si influenzino a vicenda, creando un percorso di comprensione e guarigione senza precedenti.
Non ti sto promettendo soluzioni miracolose, ma mi impegno a fornirti strumenti pratici basati su approcci scientificamente fondati.
PER CHI è QUESTO CORSO
Ho creato questo percorso con il fine di aiutare chi soffre di disturbi alimentari e corporei, in particolare:
– Binge Eating, caratterizzato da Abbuffate;
– Bulimia Nervosa, con Abbuffate e condotte compensatorie;
– Fame Emotiva, con la tendenza a regolare le emozioni attraverso il cibo;
– Sovrappeso e/od Obesità (IMC* uguale o superiore a 25 o a 30, rispettivamente);
– Disturbo dell’Immagine Corporea, caratterizzato dal vedersi brutta, grassa, inadeguata;
– Mancanza di accettazione di sè, insofferenza al giudizio altrui,
Di cosa mi occupo
COSA TROVERAI
Il corso include strumenti utili a specifiche finalità:
Esercizio fisico consapevole: imparare a praticare in maniera semplice, ma soprattutto costante, con il fine di rendere il movimento uno stile di vita;
Mindfulness e Yoga: integrare pratiche di mindfulness e yoga per riconnettersi con il proprio corpo e ridurre lo stress.
Gestione Emotiva: apprendere come gestire le tue emozioni senza ricorrere al cibo come risposta.
Autostima e Accettazione: sviluppare un amore e una consapevolezza del proprio corpo indipendentemente dalla forma o dimensione.
Nutrizione Consapevole: imparare a nutrirsi consapevolmente senza sacrifici estremi o restrizioni.
- Comprensione e Regolazione dei propri stati emotivi: imparare come funziona il Sistema Nervoso e come funziona la connessione tra gli input che forniamo e il nostro modo di manifestarci nel mondo.
COSA RENDE IL CORSO UNICO
Ecco alcuni degli elementi principali che rendono il corso unico:
- Approccio Integrato: Fondere la psicologia, le neuroscienze e lo yoga per un approccio olistico.
- Metodologia Innovativa: perchè finalmente spiegehrà sl grande pubblico come effettivamente funziona la connessione tra mente e corpo.
- Sostegno Personalizzato: Sessioni di gruppo e risorse personalizzate per adattarsi alle tue esigenze uniche.
- Comunità di Supporto: Unisciti a una comunità di donne che condividono la tua stessa esperienza, per un sostegno continuo.
COME E QUANDO ACQUISTARE IL CORSO
Il corso sarà disponibile tra poche settimane.
SE VUOI ESSERE TRA LE PRIME AD AVERLO, LASCIAMI IL TUO CONTATTO e ti scriverò non appena potrai acquistarlo!